Salud

Que No Sea Crónico el Cansancio

“Quien canta, sus males espanta”, bien dice el dicho con gran sabiduría, sobre todo en el caso de las personas que padecen cansancio crónico.

Verá usted, querido lector. Cuando una persona se siente muy cansada es porque su sistema inmunológico, o de defensas está debilitado.

Antes de seguir con el remedio de esta semana, permítame que le cuente que de acuerdo con el libro “Your body doesn’t lie” o “Tu cuerpo no miente” del Dr. John Diamond, los seres humanos tenemos una glándula, llamada “Timo” que se encuentra colocada atrás del hueso del pecho, poco debajo de donde termina la garganta. Esta glándula es la responsable de la energía y de la fortaleza del sistema inmunológico.

A mayor debilidad en el sistema inmunológico, mayor cansancio en el cuerpo. Si nosotros activamos y estimulados la glándula Timo, nuestro sistema inmunológico se fortalece y con él todo nuestro cuerpo.

Unas formas de estimular al Timo.

Uno. Cante por 10 minutos, con una sílaba sostenida, como hacen los que meditan: Diga fuerte “om” y sostenga el sonido de la ”m” por un rato largo, hasta que se le agote el aire. Aspire profundo y vuelva a empezar “ommmmmm”. Sostenga el sonido y sienta la vibración en su pecho. Esta vibración estimula a la glándula y fortalece sus defensas.

Dos. Golpee o ponga un vibrador en su pecho por 5 minutos. Con su puño cerrado, golpee por cinco minutos su pecho. Literalmente hay que “darse golpes de pecho” en un suave movimiento sostenido. Estos golpes despiertan y activan esta glándula echando a andar un sistema que regresará la energía a su vida y también la salud.

Tres. Ría. Ríase a carcajadas porque las carcajadas crean unas vibraciones que activan el Timo. La risa fortalece su sistema inmunológico. Vea películas cómicas o cuente chistes con su familia. Todos se beneficiarán.

Por último: Agregue Gingseng Siberiano a su dieta; cápsulas de ajo y algún suplemento alimenticio que contenga Zinc.

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