Cocina Edición

Smoothie de frambuesas y moras azules

Es muy nutritivo, detox y sobre todo delicioso, este rico smoothie  de frutos rojos es ideal si quieres lograr un vientre plano!

Los resultados se pueden ver ¡Desde la primera semana que se empieza a tomarlo! Y por si fuera poco, está cargado de antioxidantes, los cuáles ayudan, entre otras cosas, a combatir los signos de envejecimiento.

Ingredients

 

Preparación

  •  1 tz de frutos rojos (frambuesas, zarzamoras y moras azules)
  • ½ tz de leche de coco, de almendra o de arroz
  • ½ tz de agua
  • 1 cda de linaza molida
  • 1 cda de chía
  • 2 cdas de coco rayado
  • canela en polvo
 
  • Muele todos los ingredientes. Tómalo como el primer alimento del día y espera por lo menos una hora para desayunar alguna otra cosa.

 

Al tomar regularmente este smoothie no solo obtienes ese vientre deseado también proteges tus células frente al almacenamiento diario de los radicales libres y fortaleces tu cuerpo estimulando las defensas frente a enfermedades, problemas cardiovasculares y disminución cognitiva.

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