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La gelatina es muy buena para la piel, engrosa el cabellos, reafirma la piel, fortalece las uñas y desempeña un importante papel en la prevención y el tratamiento de dolores articulares, de artrosis, osteoporosis y de otros problemas que atormentan principalmente a las mujeres, como el exceso de peso.
La utilización de la gelatina en un programa de reducción de peso, es bastante recomendable por ser un alimento que, después de preparado, agrega cantidad de agua y ayuda a dar una sensación de saciedad después de una comida. Otra ventaja es que puede ser utilizada en varias recetas sabrosas de bajas calorías, muchas veces substituyendo la propia comida.
¡Inténtalo!
No enloquezcas… Mejor piensa positivo, respira y elimina el estrés!
Actualmente puedes estar pasando por un mal momento, presiones en el trabajo, la casa, la familia e incluso situaciones muy personales. Tienes que bajarle al estrés…
– Concéntrate en pensamientos positivos, como la fiesta a la que fuiste el fin de semana.
– Inhala y exhala varias veces para oxigenar tu cerebro y relajarte más fácilmente.
– Tómate un coffee break y aprovecha para relajarte con el aroma de un rico café y distraer tu mente.
– Procura tener una vida saludable, haz ejercicios, medita, y toma descansos… Planear salidas imprevistas durante la semana puede ayudarte a relajarte.
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