Queridos lectores: Vivimos en un mundo que, aunque lleno de gratificaciones personales, nos va consumiendo cada día con la rutina diaria. Nuestros días pasan más rápido que nunca entre el trajín diario del trabajo, la familia y nuestras actividades personales y sociales. Una de las cosas que nos están consumiendo cada día es el uso del internet. […]

El cerebro es uno de los órganos mejor protegidos de nuestro cuerpo. Ocupa apenas el 2% del cuerpo pero consume más del 20% de la energía. Se alimenta principalmente de glucosa para funcionar pero requiere muchos más elementos químicos para su mantenimiento. Las células especializadas del cerebro se conocen como neuronas y se comunican entre […]

La acumulación de grasa subcutánea es un problema extendido. Las causas son varias y cuentan la mala alimentación, el sedentarismo, el consumo de alcohol, los desbalances hormonales, el estrés, problemas de sueño y hasta los medicamentos. El problema se agrava con la edad. Los hombres acumulamos sobre todo en el abdomen, las mujeres en la […]

Queridos lectores: Ahora que ha empezado un nuevo año, muchas personas encuentran la motivación necesaria para querer dar ese primer paso en la consecución de su meta hacia una vida mejor, y todos sabemos no hay un factor más importante para mejorar la vida, que mejorar la salud, el físico y, por supuesto, la confianza […]

Aprende y Goza de la Vida dejándola correr sin detenerla El ser humano tarda mucho en madurar, ¿verdad? y en ese proceso de maduración por lo general se enfrenta a su gran reto: ¿Cómo tener y retener? Un filósofo griego de la escuela Platónica afirmaba: “Las realidades más grandes y hermosas del ser humano, tanto […]

Salir avante de problemas no es sencillo, en especial si no se cuenta con ayuda. Por eso la “Doctora Consejos”, es una sección que espera ser una guía para quienes no encuentran la salida. El caso de hoy es: Querida Doctora Consjeos: Le quiero pedir su ayuda Le cuento; voy a un lugar de masajes […]

El corazón es el principal órgano del sistema circulatorio. Pesa entre 250 y 350 gramos en promedio, siendo un poco más grande en los hombres que en las mujeres. Es aproximadamente el 0.4% del peso corporal. Jala la sangre a través de las venas y la empuja a través de las arterias. El promedio normal […]

Salir avante de problemas no es sencillo, en especial si no se cuenta con ayuda. Por eso la “Doctora Consejos”, es una sección que espera ser una guía para quienes no encuentran la salida. El caso de hoy es: Querida Doctora Consejos: Mi esposo, que tiene 50 años, fue diagnosticado con diabetes hace varios años. […]

Queridos Lectores… Siempre estoy leyendo libros de diferentes autores, tanto clásicos como contemporáneos, ya que amo la lectura y procuro dedicarle al menos 1-2 horas diarias. Estoy leyendo actualmente un libro que habla sobre la historia de una actriz que recreando sus personajes en su vida real, logró comprobar cómo las personas pueden atraer la […]

Respondemos al correo electrónico de un amable lector que nos comenta que quiere dejar de fumar y no puede. Es un tema que ya hemos tratado hace meses, pero ahondaremos en las consecuencias malas de seguir y los beneficios de parar. La planta del tabaco es original de América y su popularidad es uno de […]

El rey había estado reflexionando profundamente durante los últimos días. Estaba pensativo y ausente. Se hacía muchas preguntas, entre otras por qué los seres humanos no eran mejores. Sin poder resolver este último interrogante, pidió que trajeran a su presencia a un ermitaño que moraba en un bosque cercano y que llevaba años dedicado a […]

Como parte de su terapia de recuperación, después de haber sufrido un ataque al corazón, Robert Smith salió a dar su paseo vespertino. Justo en ese momento, en su casa el teléfono sonaba y su esposa Dolores, fue a contestarlo. La llamada era del Departamento de Sorteos de Selecciones del Reader’s Digest en Nueva York para […]