Una de nuestras colaboradoras y columnistas más leídas es la Sra. Mónica Ferguson, nacida en Bogotá, Colombia, esposa y madre de cuatro hijas, ha tenido una historia de lucha y superación similar a la de mucha gente que ha llegado a este país con el sueño de progresar, de construir un mejor futuro para su […]
Por: Mónica Ferguson En esta ocasión este artículo va dirigido a mis queridas lectoras: Se aproxima la primavera y con ella el calorcito que nos obliga a usar cada vez faldas y shorts más cortos, que además están hermosos y nos hacen sentir tan femeninas! Pero para algunas mujeres la pesadilla de la celulitis hace […]
Salir avante de problemas no es sencillo, en especial si no se cuenta con ayuda. Por eso la “Doctora Consejos”, es una sección que espera ser una guía para quienes no encuentran la salida. El caso de hoy es: Por: Doctora Consejos Querida Doctora Consejos: Tengo ya casi cinco años que no me hablo con […]
Por: Sylvia Carlock Una amable lectora escribió pidiendo ayuda para sus rodillas. Ella asegura que tiene problemas al caminar, al sentarse o al pararse y que su sensación es que los huesos están “rozando uno con otro”. Esto ocurre cuando el cartílago que rodea a los huesos ya no los protege. A continuación damos una […]
Todos hemos tenido sueños que nos intrigan por su rareza o frecuencia. Esta sección está conceptuada para dar respuesta a esos sueños inquietantes. Hoy tenemos…: Por: Bernabé Pérez Sueño Amigo Bernabé: En mi sueño se aparece mi mamá, a la que no he visto en mucho tiempo. Ella falleció hace algunos años. Siempre nos llevamos […]
Por: Laura Díaz Amiga y amigo lector, periódicamente a través de estas páginas contesto y doy sugerencias a preguntas que ustedes me hacen como en esta ocasión, sobre las espinillas entre las piernas. Pregunta: “Hola Laura, quisiera saber si tú me puedes ayudar… Lo que me pasa es que tengo muchos años con espinillas negras […]
Si andas decaído, falto de energías, deprimido y con un estado de ánimo negativo, te recomiendo que al instante te prepares este delicioso licuado de leche de almendras y aguacate, una maravilla que te levantará el ánimo al instante. Por si no lo sabías, la leche de almendras es rica en hierro y puede ayudarte […]
Nuestro ritmo de vida actual es un indicativo claro del porqué tenemos tantos problemas estomacales. El estrés, las comidas que realizamos fuera de casa o la falta de tiempo para hacer una digestión correcta son factores determinantes para el mal funcionamiento de nuestro ritmo intestinal. La comida que ingieres no sólo te aporta nutrientes, sino […]
Por: Laura Díaz Amiga lectora, comparto contigo las más recientes investigaciones acerca del poderoso cosmético antienvejecimiento conocido como “Retinol”. ¿Te interesa lucir un cutis más lozano, sin arrugas, hidratado y luciendo 10 años menos? Entones sigue leyendo y entérate de los pormenores… ¿Qué es el RETINOL? El retinol pertenece a la familia de los retinoides; […]
Por: Sylvia Carlock Un lector escribió pidiendo un remedio casero para ayudarlo a expulsar flemas de sus vías respiratorias. Esta fórmula que le vamos a dar a continuación es muy efectiva y ayuda a limpiar los pulmones de flema en pocos días. Ingredientes: Un galón más dos vasos de agua. Una onza de Gordolobo (Mullein), […]
Muchos creen que para adelgazar se tiene que comer menos y pecan en pasar de largo el desayuno. Pero sin desayunar, también es fácil sentirse flojo, y ello puede desincentivar salir a pasear o dedicar la mañana a alguna otra clase de ocio rico en actividad física. Luego llega el mediodía, y el hambre acumulada […]
Salir avante de problemas no es sencillo, en especial si no se cuenta con ayuda. Por eso la “Doctora Consejos”, es una sección que espera ser una guía para quienes no encuentran la salida. El caso de hoy es: Por: Doctora Consejos Querida Doctora Consejos: Me da mucho gusto saludarla. Su columna es de mis […]
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