FRASES QUE AYUDAN A DETENER LAS DISCUSIONES DE PAREJA

Tener discusiones en las relaciones en pareja es algo habitual, cuando las ideas, decisiones no son similares se inicia una batalla por ver quien será el vencedor. Según los expertos en temas de parejas, es bueno discutir en la relaciones, de esa manera se da pie a negociar, qué es lo que no te gusta o te molesta de la otra persona, para cambiar.  Aunque a veces las discusiones llegan a ser constructivas, es mejor tener a la mano algunas frases para detener las discusiones de pareja a tiempo. Te las compartimos aquí.

¿Se puede discutir de manera sana?

La respuesta a esta pregunta es un rotundo “sí”. Como se dijo al principio, las discusiones son sanas si con ello se llega a un entendimiento y aceptación del error y de cambiar. Pero cuando se rompe el respeto es cuando una discusión ya no es sana. Esto es una bandera roja que no debemos ignorar, porque es muy posible que la relación que estemos manteniendo sea tóxica.

Para muchos terapeutas y expertos en resoluciones de conflictos de pareja, existen vías o caminos para conciliar. Y de acuerdo con la investigación Science Daily, basada en la psicología positiva no siempre perdonar en silencio es la mejor manera de mantener un matrimonio feliz. Por ello, parten de expresar el enojo o aquella incomodidad que los perturba.

Indica el estudio la necesidad de cortar la rabia o el enojo teniendo una conversación honesta que a la larga beneficiará la relación a largo plazo. Alcanzar el éxito en una relación parte de una comunicación efectiva, entendida desde el respeto, guía única para entender el por que algunas parejas fracasan y otras sí alcanzan el éxito en permanecer juntas desde el entendimiento sano y favorable.

Las mejores frases para detener las discusiones de pareja

Cuando no sabemos nada sobre cómo detener las discusiones de pareja, las siguientes frases que vamos a compartirte pueden ayudar. Después, con el tiempo, cada persona tendrá las suyas.

Estas expresiones lograrán calmar los ánimos cuando las discusiones se están saliendo de la tónica de lo sano. Por tanto, podemos empezar a ponerlas en práctica en próximas discusiones para ver su efecto.

“Te escucho y quiero entender mejor”.

Reconocer la perspectiva de la otra persona puede hacer que la conversación pase del conflicto a la empatía.

“Hagamos una pausa y volvamos a hablar de esto cuando estemos más tranquilos”.

Sugerir una pausa permite que ambos miembros de la pareja se calmen y piensen con más claridad.

“Veo que esto es importante para ti. Trabajémoslo juntos”.

Esto demuestra que están comprometidos a encontrar una solución juntos, en lugar de hacerlo el uno contra el otro.

“Lo siento si te lastimé. Esa no era mi intención”.

Ofrecer una disculpa puede suavizar la tensión, especialmente si las emociones están a flor de piel.

“¿Qué puedo hacer para mejorar esto?”

Esta frase se centra en la acción constructiva y señala la voluntad de resolver el problema.

”No peleemos. ¿Cómo podemos solucionar esto juntos?”

Esta frase fomenta la colaboración y cambia el foco del problema para buscar una solución.

“Valoro lo que estás diciendo y quiero escuchar más”.

Validar los sentimientos de tu pareja puede reducir la actitud defensiva y abrir la puerta a una mejor comunicación.

“Te amo y estamos en el mismo equipo”.

Recordarse mutuamente que son socios, no oponentes, puede aliviar la tensión y reorientar la conversación.

“¿Podemos intentar ver esto desde la perspectiva del otro?”

Esto fomenta la empatía e invita a ambos miembros de la pareja a dar un paso atrás y considerar la situación desde el punto de vista de la otra persona.

“Acordemos que no estaremos de acuerdo por ahora y volveremos a hablar de esto más tarde”.

Aceptar hacer una pausa en la discusión demuestra respeto por las opiniones diferentes y permite que las emociones se calmen.

Estas frases pueden generar un diálogo más pacífico y productivo, ayudando a las parejas a manejar los desacuerdos con mayor fluidez.

Y como último recuerda:

Una relación perfecta no es cuando dos personas perfectas se encuentran e inician una vida. Es cuando un par de personas aprenden a lidiar con sus imperfecciones, logrando ambos entendimiento y sobre todo paz y tranquilidad en la relación, y porque no algo de locura!