¿A qué mujer no le gusta coquetear?, es algo natural e innato que llevamos, y lo mejor es que a más de un hombre deja embelesado. ¿Pero sabes que esa coquetería va de mano con tu arreglo personal?

 ¿Te imaginas lucir un maquillaje horrendo que a la hora de hacer un guiño no puedas ni siquiera despegar el ojo por tanto rímel que usaste?. Te aseguro que con eso, en vez de seducir con tu coqueteo espantas al galán. Son esos detalles, y algunos otros, que muchos hombres no soportan de tu maquillaje ni de tu cuidado personal, sigue leyendo y entérate cuáles son, para evitar caer en ese error.

      Uñas
 Odian las uñas de bruja (esas uñas larguísimas), pero tampoco soportan las uñas mordidas, así que cuídalas y píntalas.

    Labios
 Si usas gloss, elige uno que no sea pegajoso. A los hombres les da rabia besar una boca pegajosa. Así que ojo con el gloss, nunca es bueno exagerar.

   Maquillaje
 No soportan que tu maquillaje les manche la camisa. También odian que el tono del maquillaje sea tan desacertado, que parezca que llevas una máscara. Escoge el tono más natural posible y aunque no lo creas, ellos prefieren una cara lavada a una maquillada.

    Cabello
 Odian las melenas descuidadas o con ese estilo despeinado. A ellos no les resulta nada sexy, sino que les produce una imagen de descuido y suciedad. Para evitar eso utiliza mascarillas e hidratantes para el cabello.

   La laca
 Es tu mejor aliada para que tu peinado permanezca intacto toda la noche. Pero ten cuidado y úsala con moderación porque ellos la odian.

   Tatuajes o piercings
 Si bien a algunos hombres les puede parecer atractivo y misterioso, incluso sensual, la mayoría, a pesar que no niega haber tenido en alguna de sus fantasías una mujer que lleva tatuajes o piercings en lugares extraños, opta por una mujer que esté libre de todos estos adornos. Para ellos, aunque suene machista, es un tema de hombres, ya que endurecen a la mujer.

       Una cara bella y limpia
  ¿Una mujer de buen cuerpo o una cara bonita? La mayoría de las mujeres pensaríamos que ellos prefieren el cuerpo perfecto, pero la verdad es que no. El estudio reveló que los hombres prefieren una mujer con un rostro bello y en lo posible sin adornos de ningún tipo, ni exagerados peinados, ni joyas, ni capas de maquillaje. Sólo un 8 % de los encuestados prefirió a la mujer más perfecta.

  Mantener una buena apariencia personal no significa exagerar, luce siempre una imagen pulcra y ese coqueteo a más de uno conquistará.

 Un reciente estudio encontró que las mujeres que duermen bien y tienen buenos amigos tienen bajos niveles de una molécula algo desagradable en la sangre, llamada interleuquina-6 (IL-6).

 Esto es importante porque los niveles elevados de IL-6 se han relacionado con enfermedades que van desde el Alzheimer, a la artritis reumatoide y al cáncer, aseguró Elliot M. Friedman, autor del estudio y profesor de la Universidad de Wisconsin.

 Se ha sabido por algún tiempo que un sueño de mala calidad se relaciona con mayores niveles de IL-6, que a su vez están relacionados con mayores niveles de mortalidad, aseguró Friedman, del Robert Wood Johnson Health & Society.  “Pero la idea de que unas buenas relaciones sociales puedan compensar un mal sueño es nueva”, dijo.

  Friedman no está dando consejos basado en el hallazgo porque el estudio fue algo pequeño. Participaron 74 mujeres entre los 61 y los 90, quienes llenaron cuestionarios acerca de sus actividades sociales, usaron aparatos que controlaron su sueño en casa y suministraron muestras de sangre para comprobar la presencia de IL-6.

  “Se trata de un resultado intrigante”, aseguró.  “Ahora necesitamos expandirlo a los hombres y a más mujeres”.
 Este estudio fue diseñado para examinar “la hipótesis de por qué son beneficiosas las relaciones sociales”, aclaró Friedman. “Es posible que ayuden a las personas a dormir mejor. Las personas solitarias no duermen igual de bien”

 Resultó que el estudio demostró que “tanto dormir bien como una buena calidad de relaciones sociales predicen niveles inferiores de IL-6”, por lo que se concluye que ambos son beneficiosos para la salud, sobre todo femenina, ya que ellas actúan, sienten y piensan diferente a los varones.

  “¿Qué hace que las relaciones sociales afecten la biología? -se preguntó- Cuando logremos entender eso, las aplicaciones prácticas se harán más claras”...  Lo que queda bien en claro, es que para la salud física, nunca hace daño tener amigos, concluyó Friedman.

Aunque te resulte incómodo y vergonzoso no seas parte de la estadística

 Las mujeres en ocasiones por tener tantas ocupaciones dejan de lado su propia salud, pero es fundamental que tomen conciencia que es primero su salud y después el resto de las obligaciones.

  Es de suma importancia que toda mujer con una vida sexual activa se practique el examen de papanicolau, porque gracias a esta prueba se puede detectar en forma temprana el cáncer cervical.

 Cuando el papanicolau detecta anormalidades o incluso la enfermedad en sus primeros estadios, la cura es casi un hecho, todavía el daño es reversible. Es por eso, que es importantísimo estar en un control constante con un (a) ginecólogo (a), al menos una vez al año, aunque ahora los especialistas lo están realizando cada tres años.
  El cáncer cervical puede ser mortal si no se trata a tiempo y la única manera de determinar la presencia de esta devastadora enfermedad, sus síntomas o señales de algún riesgo es a través de la prueba del papanicolau. En sí, este examen le muestra a nuestro médico cambios anormales en las células o tejidos de toda la zona cervical, por lo que se pueden tomar a tiempo las medidas necesarias.

  El problema básico es que las mujeres evitan por todos los medios ir al ginecólogo y con mayor razón el examen. No están conscientes del riesgo al que se enfrentan, ni de lo útil que puede ser una pequeña prueba.

 Las estadísticas sobre esto son alarmantes y nos muestran la envergadura del problema, así como la importancia del papanicolau. El 80% de las mujeres que mueren de cáncer cervical, nunca se habían hecho la prueba. Es decir que de cada cinco mujeres, cuatro mueren de esta enfermedad.

 El cáncer cervical no sólo puede ser curado sino que también se puede prevenir. Por qué estar expuestas al peligro de contraer esta enfermedad o incluso la muerte, si hay un examen que nos puede salvar. El papanicolau es fundamental para la salud femenina, no seas una estadística más y decídete a cuidarte. Tu bienestar está en tus manos.
 Papanicolau o citología vaginal. Se practica durante el examen pélvico, y resulta un poco incómodo. Con una espátula de madera, un cepillo o una esponja de algodón, el médico raspa suavemente la superficie del cérvix para recoger células, y también toma muestras de dentro del canal cervical insertando una torunda de algodón (hisopo de gran tamaño). Las células son enviadas al laboratorio para un análisis microscópico.

  Un resultado negativo significa que su cérvix es normal. Un resultado positivo significa que aparecen células anormales. Este resultado positivo no prueba que haya cáncer, ni siquiera displasia, pero usualmente significa que deben hacerle un reconocimiento intenso como una colposcopía o una biopsia.

  Por favor no dejen de hacerse los exámenes temporalmente para que puedan evitar enfermedades futuras, que después tenga que lamentar.

  Generalmente las mujeres que son exigentes con su pareja, lo hacen de una forma excesiva y caprichosa.
 El ser humano tiene una tendencia patológica, aseguran los especialistas, a la inconformidad, especialmente los temperamentos coléricos, melancólicos y también cuando sus necesidades fundamentales no han sido satisfechas adecuadamente, sobre todo en sus primeros 12 años de vida.

  Es muy común ver parejas donde la mujer no valora lo que ha recibido con mucho esfuerzo de su compañero, y tiende a exigir más.  Este tipo de mujeres detectan más fácilmente los defectos y debilidades que lo bueno que éste aporta a la relación.

   Las mujeres exigentes son precisamente aquellas que han perdido el miedo de caerse y levantarse cuantas veces sean necesarias para triunfar. Por eso pretende lo mismo del resto de su entorno.

         La mujer maravilla:
  De acuerdo a los terapeutas, en la actualidad la mujer tiene la responsabilidad y exigencia de ser una súper mujer, aquella que es excelente en todo y que además luce espectacular, que atiende de maravilla a su familia y a su esposo y que es respetada en su trabajo.

  Esa exigencia, se debe a los cambios sociales e incluso a las demandas económicas contemporáneas, pues actualmente es muy difícil que una sola persona sea la proveedora en la casa debido a los bajos salarios. “Las cosas no son como antes, ahora la mujer tiene que hacer de todo, por acuerdo social pero también personal. La mujer se ha liberado, ha cambiado y se ha convertido en una malabarista que puede hacer de todo”.

        Mujeres malabaristas:
  Una mujer malabarista, es aquella que pareciera estar disfrazada con un atuendo rosa y una “S” (súper), que lleva entre sus accesorios el celular, el biberón, la aspiradora y el dispositivo electrónico de la oficina.

   Esto es posible gracias a la resistencia de la mujer. “Las mujeres tenemos la capacidad de resistir más que el hombre porque desde pequeñas nos educan para aguantar mucha presión, para resistir a presiones físicas y emocionales; aprendemos a aguantar, a contener y a sostener”.

    Si tú eres una persona demasiado exigente contigo misma, ten cuidado de no excederte y te frustres por no poder lograr tus metas. Debe haber una auto-exigencia balanceada y saludable. Es bueno y necesario auto-exigirnos, pero no al extremo de provocar frustración a nuestra vida ni a la de otros.

  Si tú eres una persona muy exigente, abandona esa actitud de inmediato. Con mucha más razón si se trata de tu pareja o tus hijos. En vez de la exigencia, usa la motivación, el ánimo, y el apoyo como herramientas para que las personas a tu alrededor sean mejores y más eficientes. Y recuerden siempre ser agradecidas con lo que reciben, así sea poco.

  El agradecimiento en lo poco, abre la posibilidad de recibir más, pero la exigencia cierra esa posibilidad y entonces se recibe menos.

Toma la decisión de cambiar tu actitud exigente hoy mismo.

  Si sientes que no puedes sola, busca ayuda, para que puedas resolver esta actitud, y recuerda que no todo mundo es igual, así que tenemos que aprender a respetar el tiempo y las acciones de todo mundo.