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BATIDO PARA DESPUÉS DE ENTRENAR

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Naranja, Pera, Manzana y Limón

Es verano y los calores en CA, están fuertes y lo que más se antoja es una bebida refrescante y más aún después de un entrenamiento intenso. Por lo mismo hoy te quiero ofrecer este batido ideal para recuperarte de ese desgaste físico.

Alista tu batidora y a poner manos a la obra.

Este es un batido frutal ideal para beber después de entrenar, ya que aporta mucha vitamina C y es energizante.

Ingredientes

  • -2 naranjas
  • -️½ limón
  • -️1 manzana
  • -1 pera

Preparación

Extraer el jugo de las naranjas y mezclar con el jugo del limón. Cortar la manzana y la pera en dados, sin pelar, e incorporar a la licuadora. Agregar los jugos sobre las frutas y licuar para que se mezcle bien.

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