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Jugo de melon, nina, y papaya para adelgazar

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Esta bebida esta rica en vitaminas, antioxidantes y minerales, hidratante, depurativa, muy baja en calorías y con grandes propiedades para aquellos que quieran adelgazar. Jugo de melón, piña y papaya, tiene muchas propiedades ideales para todo aquel que quiera perder unas libras demás.

El melón es casi todo agua, por lo que nos sacia, nos hidrata y nos ayuda a eliminar toxinas a través de la orina.

La pera es rica en potasio, que tiene efectos vasodilatadores. Nos ayuda a regular la presión arterial y reduce las probabilidades de sufrir enfermedades cardiovasculares.

La papaya es una fruta destacada por contener una gran cantidad de vitaminas (entre las que encontramos vitaminas del grupo B, C, A y D), minerales (como el calcio, el potasio o el sodio), y fibra dietética.

INGREDIENTES

– 1 tajada de melón

– 1 pera

– 1 rodaja de piña

– 1 plátano

– 1 rodaja de papaya

– ½ vaso de agua

PREPARACION

– Antes de empezar lava bien toda la fruta

– Corta en tajadas el melón

– Pela la pera y córtala en cuadros

– Asegúrate que la papaya esté sin las semillas

Pon todos los ingredientes en la licuadora hasta obtener un jugo homogéneo

– Toma un vaso en ayunas y espera como mínimo 30 minutos para tomar tu desayuno  

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