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Jugo de naranja, plátano y fresa

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Rico en vitamina C y Para huesos fuertes

Una bebida que aparte de ser muy saludable es súper exquisito.
Jugo de naranja, plátano y fresa te ayuda a tener unos huesos sanos y fuertes. Ya que contiene vitamina C, también denominada ácido ascórbico, es una sustancia hidrosoluble y es la menos estable de las vitaminas al ser más sensible al oxígeno.
Debido a que el ácido ascórbico no puede ser sintetizable por el organismo, se tiene que consumir por medio de alimentos que lo proporcionan. Y qué más que saborear este rico jugo refrescante que es muy rico en vitamina C. Se puede consumir sea en las mañanas o al mediodía. No esperes más y prepárate este vitamínico jugo ideal también para combatir la osteoporosis, ¡una delicia!
jugo-de-naranja-platano-y-fresa4INGREDIENTES

  • ½ tazón zumo de naranja recién exprimido
  • 4 trozos de plátano congelados
  • 4 fresas congeladas
  • ½ tazón concentrado de zumo de frutas congelado
  • 1 tazón de cubitos de hielo

PREPARACION

  1. En la licuadora pon el zumo de naranja, el plátano, las fresas el concentrado de zumo congelado y los cubitos de hielo.
  2. Licuar por 30 a 60 segundos o hasta que el hielo esté bien picado.
  3. Servir de inmediato

 

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