Ligeramente dulce
Este delicioso jugo es rico en vitamina y minerales, además te inyecta una buena dosis de hierro.
La espinaca ofrece el doble de fibra que cualquier otro alimento verde, y es una maravillosa fuente de potasio y vitamina C.

Ingredientes

• *2 manojos de espinacas
• *1/3 de piña
• *2 puñados de  frambuesas

Preparación

1. licúa todos lo ingredientes juntos y listo

LICUADO DE NARANJA HELADITO

Fácil de preparar  y aparte de delicioso contiene vitaminas que te beneficiarán.

Ingredientes

• 1 Taza de jugo de naranja 100% natural
• 10 cubos de hielo
• 1 taza de leche descremada con 1% de grasa o sin grasa
• 1 cucharadita de extracto de vainilla
• 2 tazas de mandarinas enlatadas escurridas

Preparación

1. Pon todos los ingredientes en el vaso de una licuadora. Tápalo bien.
2. Licúa por unos 30 segundos o hasta que la mezcla quede cremosa.
3. Sírvelo en cuatro vasos