Estos alimentos figuran en la lista de productos frescos de alto valor biológico que no deben faltar en nuestra mesa. ¿Cuál sería la selección perfecta de alimentos indispensables que nos proporcionan nutrientes y energía y que deberíamos almacenar en nuestro refrigerador? Muchas veces a la hora de hacer la compra nos fijamos más en el […]

Ahora que las farmacias tienen muchos remedios para las raspaduras y los cortes superficiales, han caído en desuso algunas recetas que eran y siguen siendo muy efectivas. La diferencia entre los remedios rápidos y esta loción que le vamos a presentar es lo beneficiosa que es ésta con la piel. Para mucha gente las heridas […]

Con el aumento de la variante ómicron las  la probabilidad de que todas las personas se lleguen a contagiar de COVID-19 está en aumento. Ante ello, es normal preguntarse qué hacer cuando alguien que conocemos contrajo el virus y saber cómo actuar cuando una persona en casa se contagia. Aquí tenemos algunas respuestas. ¿Qué hacer […]

El mundo está atravesando un nuevo alza de la pandemia de covid-19. Sin embargo, la comunidad de científicos, médicos y las instituciones sanitarias continúan confiando en el poder de las vacunas probadas y aprobadas en varias partes del mundo. Analizamos cómo están ayudando a contener la pandemia. Dadas las noticias y los registros diarios de […]

Claves para afrontar con fuerzas y predisposición positiva los retos psicológicos y emocionales que nos esperan en 2022 en las principales áreas de nuestra vida: estado de ánimo, equilibrio mental, vida social, familia y estabilidad económica porque, “cuando cambia el viento, hay que ajustar las velas”. Es imposible cambiar la dirección del viento,  pero podemos […]

Las várices (en singular variz) son dilataciones venosas que vuelven ineficaz el regreso de la sangre al corazón. Se producen cuando las válvulas venosas no cierran bien, haciendo que el tejido se dilate. Los factores de riesgo que producen várices son la obesidad, el sedentarismo, el trabajar mucho tiempo de pie, así también por uso […]

Respecto al título que encabeza este artículo, existe unafrase célebre que asegura: “La calidad del sueño influye en la calidad de vida”.   Y para comprobarlo, sólo hace falta desvelarse una noche y ver la diferencia al día siguiente. Las labores más simples se tornan trabajosas cuando no se ha dormido bien. En pocas palabras, cuanto […]

La llamada ‘Smart food’ o ‘Complete Food’ (comida inteligente o comida completa) es un concepto que proviene sobre todo de Silicon Valley, un área de la Bahía de San Francisco, en California (EEUU), donde se asientan numerosas compañías de tecnología globales y emergentes y se concentra buena parte de la innovación en materia de computación […]

Esta semana presentamos un remedio para un mal muy común, se trata de la presencia de un hongo que está de forma natural en nuestro cuerpo, pero que puede desbalancearse, produciéndonos problemas de salud. El pie de atleta generalmente empieza por los dedos de los pies, se trata de una infección fúngica, del hongo candida […]

El dicho ‟eres lo que comes” se aplica a todo el organismo, pero es especialmente importante con respecto al sistema inmunitario durante la temporada de gripe. ‟A medida que envejecemos, nuestra inmunidad comienza a disminuir, pero si consumimos los nutrientes adecuados podemos ayudar al sistema inmunitario a que haga su tarea de protegernos contra virus […]