Queridos Lectores… Todos queremos vernos más jóvenes. Nos sentimos felices cuando alguien nos pone menos edad de la que realmente tenemos ¿verdad? Pero no sólo la genética juega aquí un papel importante. Más que nada son los hábitos que tengamos desde jóvenes los que nos pueden envejecer de forma prematura. Estos son algunos de los […]
Queridos lectores: Hoy quiero hablarles sobre un tema que nos toca a todos. Uno de los peores males del que todos hemos padecido en algún momento de nuestra vida. La envidia. La envidia es un angustioso sentimiento de tristeza, rabia y frustración por el deseo de tener algo que no se posee y que otro […]
Los Alimentos In-Faltables de tu Alimentación Queridos Lectores… Hay ciertos alimentos que no deben faltar en nuestra alimentación, ya que contienen propiedades casi mágicas para darle a nuestro organismo todo lo que necesita para mantenerse fuerte como un roble. Estos alimentos refuerzan tu sistema inmunológico el cual puede pelear y ganar a todo tipo de […]
Queridos lectores: Se aproxima la primavera y con ella el calorcito que nos obliga a usar cada vez faldas y shorts más cortitos, que además están hermosos y nos hacen sentir tan femeninas!! Pero para algunas mujeres la pesadilla de la celulitis hace que esa alegría se transforme en frustración. La buena noticia es que […]
Queridos lectores: Muchos de mis lectores me escriben contándome que en la época de calor el apetito aumenta y el cambio de horario hace que comamos cada vez más tarde. A todos nos pasa lo mismo, y por eso quiero darte unos tips para que mantengas tu peso e incluso bajes gradualmente si lo necesitas. […]
Queridos lectores: Ahora que ha llegado el verano, todos queremos vernos lo mejor posible. Cada vez que tenemos una barbacoa, paseo a la playa o simplemente a la hora de lucir esos lindos vestidos entalladitos lo primero que se nos viene a la mente es tener el abdomen plano ¿verdad? Y justamente esta es una […]
Queridos lectores: La semana pasada escribí sobre aquello que atrae y enamora a los hombres de las mujeres, pues bien, es el momento de dejarle saber a los hombres la forma en que nos gusta ser tratadas, si es que quieren ganar no sólo nuestro corazón sino una relación plena y feliz. Hace unos meses […]
Queridos lectores: Algunas personas amamos el verano y las actividades al aire libre en la playa, parques etc. Pero lo cierto es que es muy importante tomar ciertas precauciones para disfrutarlo sin tener que arrepentirnos más adelante. Aquí te van unos consejos. Hidratación: La sudoración nos hace perder una cantidad de agua que aumenta durante […]
Queridos lectores: Ustedes me piden que escriba sobre muchos temas y atendiendo a esas solicitudes hoy quiero escribirles sobre algo que me preguntan con frecuencia.. ¿Por qué no puedo bajar de peso? Hay varias razones por las que no se puede bajar de peso o se baja unas pocas libras que después se suben fácilmente. […]
Es muy común, especialmente para las personas que vivimos fuera de nuestro país, sentirnos solos con frecuencia. Tuvimos que dejar familiares y amigos para iniciar una nueva vida lejos de casa. Otros, simplemente terminan una larga relación y se quedan de un día para otro con la vida medio vacía, sin saber qué hacer ni […]
Testimonio de una madre frustrada que de la noche a la mañana cambio…. Mi nombre es Alicia Pérez…….tengo 47 años de edad y hasta hace tres meses mi vida era una verdadera pesadilla… estaba frustrada, desmotivada, sin ánimos de nada……no se en qué momento empecé a descuidar tanto de mi persona y no me había […]
¿Qué es lo que mueve nuestra vida? ¿Qué es lo que nos hace levantarnos cada mañana con una sonrisa o con la cabeza baja?… Pues la razón más predominante es el entusiasmo! La esencia de la felicidad misma está basada en el entusiasmo que nos despierta lo que nos rodea. Fíjate en la gente a […]
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