BATIDA DE NUECES Y CEREZAS PARA FORTALECER

LOS HUESOS

Si eres de las personas que están propensas a sufrir una falta de calcio, o bien ya padeces de dolores de huesos, te recomendamos probar este delicioso licuado que te ayudará a apaciguar tus dolencias

Los ingredientes de este batido son ricos en calcio, por lo que te ayudarán a fortalecer tus huesos sin los inconvenientes de la leche, que a veces puede resultarnos molesta por los problemas con la lactosa.

LAS CEREZAS SON RICAS EN CALCIO Y ANTIINFLAMATORIAS.

Ingredientes

*1 vaso de bebida de almendras (200 ml)

*3 nueces

*10 cerezas

*1 yema de huevo

*1 cucharada de miel (25 g)

*Descubre este batido matinal para combatir la presión arterial

Preparación

-Lava las cerezas y retirar la cáscara de las nueces.

-Separa la clara de la yema del huevo y lleva esta última a la batidora, junto con el vaso de leche de almendras, la miel, las nueces y las cerezas.

-Bate bien durante unos segundos y consigue una bebida homogénea.

-Bebe siempre por las mañanas y, a ser posible, recién hecho.

¡Y listo!, no dejes de probar este rico licuado y, claro, de seguir las recomendaciones de tu doctor