CÓMO ENCONTRAR EL AMOR DESPUÉS DE LOS 60 AÑOS, ¿PUEDE CONTRIBUIR A UNA VIDA LARGA?

Existe una creencia popular totalmente errónea que el envejecimiento hace que las experiencias de amor y sexualidad inevitablemente disminuyen con el tiempo, o sea, tras pasar los 60 años las personas mayores quedan automáticamente excluidos de sentir pasión. Contrariamente a lo que dicen, los adultos mayores continúan experimentando y buscando relaciones románticas hasta bien entrada su edad dorada, ya que existe la necesidad de compañía, conexión emocional e intimidad esto es algo fundamental para el bienestar humano, independientemente de la edad.

El amor contribuye de cualquier manera a la longevidad y al mayor bienestar. Encontrar el amor romántico durante la edad de oro también puede beneficiar enormemente a las personas. Se ha demostrado que el tipo de positividad asociada con el amor estimula el sistema inmunológico. Cosas como los abrazos que suceden entre dos personas enamoradas aumentan la oxitocina. Los estudios muestran que los sentimientos de amor ayudan a la salud del corazón y previenen los sentimientos de ansiedad. Los investigadores también han descubierto que las personas casadas viven más tiempo. Enamorarse más adelante en la vida puede proporcionar una gran cantidad de beneficios.

¿PUEDE LA SOLEDAD AFECTAR NUESTRA SALUD?

Un informe de las Academias Nacionales de Ciencias, Ingeniería y Medicina (NASEM) destaca que los adultos mayores tienen un mayor riesgo de sufrir soledad porque, a medida que se envejece, normalmente se pierde a muchos familiares y amigos. Algunas personas viven solas; a algunos se les prohíbe socializar debido a enfermedades crónicas. El informe dice que más de un tercio de los adultos de 45 años o más se sienten solos, y casi una cuarta parte de los adultos de 65 años o más se consideran socialmente aislados.

Existen algunos riesgos para la salud asociados con la soledad. Los adultos mayores y aislados tienen un mayor riesgo de sufrir demencia, enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares. Es más probable que experimenten depresión y ansiedad. Y, por supuesto, existen los efectos más tangibles del aislamiento: estar solo y caerse o sufrir un accidente sin una pareja a quien pedir ayuda. En general, el informe de NASEM indica que el aislamiento social y la soledad aguda ponen a los adultos mayores en mayor riesgo de muerte prematura por todas las causas.

¿ES POSIBLE ENCONTRAR EL AMOR VERDADERO EN LA ETAPA MAYOR?

La posibilidad de tener un romance en la edad dorada varía para cada individuo y está influenciada por varios factores. Aquí hay algunos factores a considerar al evaluar la probabilidad de un romance en la tercera edad:

Conócete a ti mismo: Tómate el tiempo para reflexionar sobre tus propios valores, intereses y lo que buscas en una pareja. Conocerse bien puede ayudarle a identificar personas compatibles.

Amplía tu círculo social: participa en actividades y pasatiempos que disfrutes, únete a clubes o grupos y asista a eventos sociales. Esto puede brindar oportunidades para conocer gente nueva que comparte intereses similares.

Citas en línea: considera probar plataformas de citas en línea. Muchas personas mayores logran conectarse con otras personas a través de sitios web o aplicaciones diseñadas específicamente para personas mayores.

Mente abierta: se abierto a conocer personas de diversos orígenes y con diferentes experiencias de vida. No te limites a un tipo específico; A veces, el amor llega en paquetes inesperados.

Sé positivo: Mantener una actitud positiva es crucial. Acércate a las citas con el corazón abierto y ten paciencia. Encontrar a la persona adecuada puede llevar tiempo, así que no se desanime si las cosas no suceden de inmediato.

Asistir a eventos para personas mayores: busca eventos o reuniones organizadas específicamente para personas mayores. Estas pueden ser grandes oportunidades para conocer personas con ideas afines que también buscan compañía.

Mantente activo: cuida tu salud física y mental. Mantenerse activo y saludable puede aumentar su confianza y hacerlo más atractivo para sus socios potenciales.

El amor maduro, entonces, tiene varias formas e implica una profunda comprensión de uno mismo y toda una vida de lecciones. Las experiencias pasadas se pueden transformar en sabiduría y la resiliencia del espíritu humano es evidente en las historias de personas mayores que, a pesar de enfrentar desafíos, aprovechan la oportunidad de amar y ser amados nuevamente.

La búsqueda del amor no conoce límite de edad. Los años dorados presentan una oportunidad única y significativa para que las personas mayores redescubran el placer de la conexión romántica. Con toda una vida de experiencias a las que recurrir, el viaje hacia encontrar el amor y abrazar la sexualidad más adelante en la vida puede ser una experiencia compleja pero gratificante.

Recuerde, nunca es demasiado tarde para encontrar el amor. Concéntrate en construir conexiones, disfrutar el momento presente y estar abierto a nuevas posibilidades. Ya sea a través de actividades compartidas, plataformas en línea o conexiones mutuas, la clave es afrontar el viaje con optimismo y corazón abierto.