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ESTRÉS AL MANEJAR: ALGUNAS CAUSAS Y EFECTOS Y CÓMO REDUCIRLOS

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¡Hola amigos!, en esta sección nos da conocimientos MUY básicos, pero muy NECESARIOS sobre el auto; aspectos que, para algunos de nosotros, están como en chino.

Aunque debido a la pandemia, actualmente hay bastante gente que no sale de casa o no maneja por la poca actividad, no obstante, para muchos manejar puede llegar a ser algo muy estresante, el tráfico, la presión, es agobiante y más si te topas con ‘aquellas personas’ que se creen dueños de la carretera, ¡eso provoca estrés!

Para tu conocimiento, existen diversos tipos de agotamiento al manejar y aquí te menciono algunos de ellos.  

Tipos de estrés al conducir

  • Estrés por las condiciones de la carretera (alta densidad de tráfico, rutas en mal estado, falta de señales de tránsito, etc.).
  • Estrés como hábito de vida (personas que presentan estrés en el trabajo, en su hogar, en sus relaciones afectivas, etc., son personas que trasladan sus problemas al manejar).
  • Estrés por aprender a manejar un auto.
  • Estrés por haber sufrido o presenciado un accidente automovilístico.
  • Estrés por presentar amaxofobia o miedo a conducir.

Causas del estrés al conducir un vehículo

  • Falta de autocontrol a la hora de manejar emociones.
  • Desórdenes de orden sicológico y mental.
  • Malos hábitos a la hora de conducir un vehículo (exceso de velocidad, etc.).
  • Problemas de conducta para acatar las normas.
  • Condiciones de la carretera y el medio ambiente.
  • El ruido, la polución, la cantidad de personas y carros alrededor pueden quitarle tranquilidad a la persona mientras conduce.

¿Cómo evitar el estrés al conducir?

  • Es importante dejar o tratar de dejar los problemas de la vida diaria a un lado cuando se conduce.
  • No manejar en contra del reloj.
  • Tener pensamientos positivos mientras manejas
  • Fundamental: no manejar cansado o fatigado.
  • Maneja pensando en tus propias acciones y no en las de los demás.
  • Evita a toda costa discutir con una persona mientras conduces.

Manejar un auto es una actividad que además de habilidad requiere concentración y también mucha paciencia, pero mucha.

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