Jugo de col fermentada

Para regular la flora intestinal
Si tienes problemas con tu flora intestinal, no puedes dejar de probar este jugo de col fermentada que te aliviará de ese padecimiento.
El jugo de col fermentada es una bebida probiótica que se obtiene a partir de las hojas de col procesadas en agua. Es un producto que permite concentrar las bacterias y levaduras presentes en este ingrediente, ayudando a fortalecer la flora del intestino, ¡disfruta de esta maravilla!

Ingredientes

» 1 col verde

» 2 tazas de agua (500 ml)

» Utensilios

» Licuadora

» Frasco de vidrio

» Film plástico

Preparación

•  Pica la col verde en pequeñas tiras e introdúcela en el vaso de la licuadora.

•  Agrega las tazas de agua y procesa hasta que todo quede bien integrado.

•  Tras obtener el jugo, viértelo en un frasco de vidrio y cúbrelo con un trozo de papel film.

•  Asegúrate de taparlo bien para que no tenga contacto con el aire.

•  Luego, ponlo a temperatura ambiente en un lugar seco y oscuro, y déjalo fermentar durante 3 días.

Modo de consumo
♦  Ingiere media taza de jugo de col en ayunas, durante 4 o 5 días.
♦  En caso de problemas digestivos, toma la bebida 3 veces al día.
♦  Prepara la receta, por lo menos, una vez al mes para aprovechar sus beneficios en la prevención de enfermedades.
 

Diles adiós a esas molestias digestivas