MI HIJO PADECE DE SONAMBULISMO… ¿QUÉ HAGO?

Ante todo, no debe alarmarse pues es algo común en niños y adolescentes. Lo mejor sería entender qué es, aprender a manejarlo y esperar a que desaparezca, pues no existe ningún tratamiento eficaz…

“Caminar Dormido”, es la traducción literal de lo que en este país se conoce como “sleepwalk”,  y que no es otra cosa que un sonámbulo.  A este trastorno del sueño cuyo nombre médico-científico es  parasomnia, también  se le conoce como sonambulismo o noctambulismo.

Quien padece de esta alteración del sueño, suele desarrollar actividades motoras automáticas mientras duerme, y eso va desde caminar, orinar, vestirse, comer, etc. Incluso puede salir de su casa, mientras permanece inconsciente y sin probabilidad de comunicación. Es difícil despertarlos aunque, en contra de lo que comúnmente se cree, no resulta peligroso.

“A MEDIAS”…

Como ya se mencionó, el sonambulismo es un trastorno del sueño durante el cual se cree, que el niño despierta ‘a medias’, dos o tres horas después de haberse dormido. El termino: “a medias”, quiere decir que su hijo/a se levanta de la cama y puede hacer todo tipo de actividades, desde sencillas o complejas, todo con los ojos abiertos, pero realmente no está despierto. Luego se vuelve a dormir y al día siguiente no recuerda nada de lo que pasó.

¿POR QUÉ SUCEDE EL SONAMBULISMO?

La mayoría de las veces el sonambulismo puede suceder cuando su hijo no ha dormido lo suficiente, tiene estrés o ansiedad, o ha tenido fiebre. A veces sucede cuando tiene problemas médicos tales como arritmia (irregularidades en los latidos del corazón), reflujo del ácido del estómago, apnea del sueño o convulsiones. A veces se debe a trastornos mentales como los ataques de pánico o el trastorno de estrés post-traumático.

¿DEBE PREOCUPARSE?

No, a menos de que los episodios se vuelvan más frecuentes, o su hijo tenga comportamientos durante ellos que lo puedan poner en peligro o si tiene otros signos o síntomas, en cuyo caso, debe llevarlo al médico. El sonambulismo es muy común entre los niños, y algunos estudios sugieren que entre el 15% y el 20% de los niños sanos tienen un episodio de sonambulismo alguna vez en la vida. No obstante, casi siempre los episodios desaparecen cuando llegan a la pubertad.

¿PUEDE DESPERTARLO CUANDO ESTÉ SONÁMBULO?

No es cierto que un sonámbulo se muera si lo despiertan, como mucha gente cree. Pero lo que sí es cierto, es que si despiertas a tu hijo a la mitad de un episodio se va a sentir muy confundido y avergonzado por lo que le está pasando o si hizo algo indebido. Así que mejor evítalo.

ENTONCES.., ¿QUÉ PUEDO HACER?

Aunque los episodios de sonambulismo no son peligrosos, no debes descuidarte pues su hijo sí se puede hacer daño al caminar dormido por la casa. Lo mejor que puedes hacer es llevarlo despacio hacia la cama y acompañarlo hasta que vuelva a quedar totalmente dormido. Y hacer algunos ajustes para evitar que éste/a se haga daño en episodios en el futuro, como dejar la puerta de la casa cerrada con llave, dormir con él en el primer piso para que no se caiga por las escaleras, y despejar el medio ambiente de los muebles o los adornos con los que se pueda tropezar o golpear.

Al principio puede ser un poco difícil, y hasta producir un poco de miedo, pero con el tiempo te irás acostumbrando y los episodios se irán haciendo menos frecuentes hasta desaparecer totalmente.

Y así, cuando menos lo pienses, estarás diciéndole a tu hijo nuevamente “Hasta mañana, que sueñes con los angelitos”!!