If you’re having trouble sleeping, you might want to try a new midnight snack. The Centers for Disease Control and Prevention recommends that adults get 7 or more hours of sleep per day. However, 1 in 3 American adults (about 84 million people) aren’t getting enough uninterrupted sleep, according to SleepHealth.org. subsequently, about 50 to […]
Tatuarse es una tendencia que cada vez tiene más seguidores. Una frase inspiradora, un adjetivo que nos define, un dibujo vistoso o el nombre de alguien especial son algunos de los motivos elegidos para que decoren la piel eternamente. Pero, a veces, para siempre resulta ser demasiado tiempo y uno puede cansarse de lo que […]
El nopal pertenece a la familia de las cactáceas, constituida por unas 1400 especies de plantas carnosas, suculentas, con el tallo segmentado en palas, pencas, rodelas, que se superponen. Florece y fructifica durante el verano. Con fines medicinales interesa toda la planta, desde las palas-pencas hasta las flores y los frutos. Las pencas recién cortadas, […]
Hubo una vez, en la historia del mundo un día terrible en el que el odio, que es el rey de los malos sentimientos, convocó a una reunión urgente. Todos los sentimientos negros del mundo y los deseos más perversos del corazón humano llegaron a esta reunión con curiosidad de saber cual era el propósito. […]
Existen diverso consejos a realizar por la noche para dormir mejor, pero es posible que no sepas que lo que haces por la mañana también puede desempeñar un papel muy importante. Evitar esto puede ser crucial para ayudarle a dormir mejor, según el Dr. Chester Wu, psiquiatra y especialista en medicina del sueño. Quedarse en […]
Buscar tener una vida más larga y saludable, muchas veces nos lleva a navegar en un mar de consejos contradictorios. Si bien adoptar hábitos positivos es crucial, evitar comportamientos perjudiciales puede ser igualmente importante. Si tu objetivo es tener una vida larga aquí hay cosas que debes evitar si no quieres morir joven. FUMAR: EL […]
¿Qué hace una dieta antiinflamatoria?… De acuerdo a Harvard el sistema inmunológico se activa cuando el cuerpo reconoce algo extraño, como un microbio invasor, polen de planta o una sustancia química. Esto suele desencadenar un proceso llamado inflamación. Los ataques intermitentes de inflamación dirigidos a invasores realmente amenazantes protegen su salud. Sin embargo, a veces […]
Dejar de beber puede ser una decisión importante y desafiante, por lo que es una de las resoluciones de inicio de año que muchos deciden realizar. Los estudios muestran que alrededor del 25% de las personas que se comprometen a dejar de beber cada año tienen éxito a largo plazo. Cuando se trata de cómo […]
De origen americano, el tomate hoy se encuentra en las cocinas de todo el mundo. Es rico en vitaminas A, B, C, PP y K; en minerales como fósforo, calcio, zinc, magnesio, potasio, sodio y manganeso; en bioflavonoides, en licopeno y tiene propiedades antioxidantes. Tiene calorías y 0% colesterol, sodio y grasa saturada. Algunos Beneficios […]
More Americans with diabetes will get a break on their insulin costs in 2024. Sanofi is joining the nation’s two other major insulin manufacturers in offering either price caps or savings programs that lower the cost of the drugs to $35 for many patients. The three drugmakers are also drastically lowering the list prices for […]
Su consumo semanal es indispensable porque proporcionan nutrientes y energía, de acuerdo con los nutricionistas ¿Cuál sería la selección perfecta de frutas frescas de alto valor biológico que no deberían faltar nunca en nuestra mesa, dentro de una dieta saludable, completa y equilibrada?La lista es amplia y variada, y la disponibilidad de estos alimentos en […]
Este año olvida la pereza y realiza todas tus actividades con energía y entusiasmo Es el inicio de un nuevo año, es tiempo de aprovechar y realizar una lista de todo aquello que deseas realizar, y claro agrega a tu lista todo aquello que no realizaste el año anterior, pero eso sí, toma conciencia y […]
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