Consejos para prevenir esas arrugas prematuras

Aunque en muchos hombres esas líneas de expresión en su cutis son tardías, debido a que poseen una piel más resistente, este proceso no en todos es igual, ya que hay hombres que tienden a…

 Aunque en muchos hombres esas líneas de expresión en su cutis son tardías, debido a que poseen una piel más resistente, este proceso no en todos es igual, ya que hay hombres que tienden a aparecerles las arrugas prematuramente. ¿Pero cuáles son las principales causas de esto? ¿Se pueden evitar o al menos retrasar su aparición?

 La piel es la principal frontera del organismo con nuestro entorno. Su función es de protección: bacterias, virus, rayos solares dañinos y a su vez se encarga de mantener el equilibrio hídrico interno.

 Con el tiempo, la piel pasa por una serie de cambios y uno de ellos es la aparición de arrugas. Se cree que las arrugas sólo aparecen en la gente mayor, sin embargo las arrugas comienzan a aparecer en algunos hombres durante sus veintes. 

¿Ellos tienen menos arrugas que las mujeres?

 En general no es así. Sin embargo, la aparición de las arrugas en el hombre tiende a ser posterior que en las mujeres. Esto se debe al tipo de piel diferencial del hombre: tiene más grasa, presencia de vello que actúa como barrera mecánica y niveles más elevados de la hormona Testosterona.  

 Las principales causas de aparición de las arrugas son los rayos solares dañinos UVA y UVB. Una sobreexposición a esta fuente de rayos, posee el mismo efecto dañino que una quemadura superficial.

 Si uno constantemente expone su piel sin tomar alguna medida preventiva, las fibras de colágeno tienden a una disrupción que favorece directamente la aparición de arrugas. Por eso es fundamental, proteger la piel con algún protector solar o bloqueador. 

 El cigarrillo favorece la aparición de arrugas: El daño causado a la piel es notorio si comparamos la piel de personas fumadoras con las no fumadoras. 

Arrugas de expresión y “patas de gallo”

 Las pequeñas arrugas en la frente, las líneas de expresión y algunas de las famosas “patas de gallo” aparecen debido a una permanente contracción de pequeños músculos faciales.

 Determinadas expresiones faciales también favorecen la aparición de “líneas de expresión” en nuestro rostro. Las fuerzas normales de gravedad exacerban la situación contribuyendo a la formación de ojeras! 

Buenos hábitos preventivos

 Hay determinados hábitos que pueden prevenir la aparición de arrugas: 

 Dormir bien y reducir los niveles de estrés: A los hombres que tienen un elevado nivel de estrés, les es más notorio y a más temprana edad, la aparición de arrugas en el entrecejo, ya que ahí es donde más se debilita la piel. Dormir al menos 7 horas diariamente permite el tiempo suficiente de recomposición de los tejidos.

 Alimentación rica en frutas y verduras: proveen al organismo de elementos antioxidantes en forma endógena como vitamina A ,E y C, así como muchos nutrientes más.

 Hidratación: importantísimo beber dos litros de agua diarios, así como hidratar el rostro con fórmulas hidratantes y con componentes antioxidantes.