LA GUAYABA Y SUS MILAGROSAS PROPIEDADES

La guayaba es una de las frutas más tradicionales de nuestra cultura popular y ha sido un alimento base en nuestra nutrición durante generaciones, sin embargo, a veces ignoramos todos los beneficios adicionales que tiene y aquí te decimos cuales son:

La guayaba la reina de las frutas
-Es rica en antioxidantes, contribuye al desempeño de los deportistas gracias a la hidratación que brinda, tiene alto contenido en vitaminas y con muy pocas calorías.
-Ayuda a prevenir enfermedades del corazón como arritmias cardíacas y a controlar los niveles de colesterol.
-Tiene alto contenido en vitamina C, combate la degeneración celular y gracias a la vitamina A mantiene la salud.
-Es ideal para personas con problemas de presión arterial, regula los niveles de presión y mantiene las venas y arterias saludables.
-Es rica en magnesio, ayuda a mantener el cuerpo relajado y a calmar los nervios.
-También es gran aliada para la belleza, desintoxica la piel, ayuda a tonificarla, limpiarla y mantenerla radiante.
-También sus hojas, tomadas en té, son grandes aliadas para la digestión, ya que combaten la diarrea y ayudan a detener la reproducción de enzimas tóxicas por bacterias.
-Además fortalece las vías respiratorias gracias al hierro y vitamina C que posee, ideal para resfriados, tos y mucosidad.
Por todo esto y mucho más, la guayaba es una fruta que se aconseja incluir con más frecuencia en las mesas del hogar, por sus propiedades que contribuyen a una alimentación balanceada.