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LICUADOS PARA COMBATIR EL INSOMNIO NATURALMENTE

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¿Eres del porcentaje de la población que sufre de insomnio? Si la respuesta es que sí, te aconsejo acudir a un profesional para saber de este problema. Mientras tanto aquí te paso estos deliciosos licuados con propiedades que ayudan a relajar tu cuerpo y a conciliar mejor el sueño.
 

Licuado de lechuga y pepino

Ingredientes
• ½ lechuga.
• 1 pepino.
Preparación
*Cortar el pepino en trozos y envolverlos en las hojas de lechuga.
*Llevar todos los ingredientes a la licuadora, batir unos minutos y beber bien fresquito.
 

Licuado de durazno y manzana

Ingredientes
• 3 duraznos.
• 1 manzana.
• 1 manojo pequeño de menta.
Preparación
*Lavar, pelar y picar bien las frutas. *Agregar todos los ingredientes en una licuadora, batir unos segundos y luego beber el licuado bien fresquito sin colar.
*Se debe consumir por lo menos 30 minutos antes de ir a dormir.

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