Mi Hijo Padece de Sonambulismo… ¿Qué Hago?

“Caminar Dormido”, es la traducción literal de lo que en este país se conoce como “sleepwalk”, y que no es otra cosa que un sonámbulo. A este trastorno del sueño cuyo nombre médico-científico es pa

Ante todo, no debe alarmarse pues es algo común en niños y adolescentes. Lo mejor sería entender qué es, aprender a manejarlo y esperar a que desaparezca, pues no existe ningún tratamiento eficaz…

“Caminar Dormido”, es la traducción literal de lo que en este país se conoce como “sleepwalk”,  y que no es otra cosa que un sonámbulo.  A este trastorno del sueño cuyo nombre médico-científico es  parasomnia, también  se le conoce como sonambulismo o noctabulismo. 

 Quien padece de esta alteración del sueño, suele desarrollar actividades motoras automáticas mientras duerme, y eso va desde caminar, orinar, vestirse, comer, etc. Incluso puede salir de su casa, mientras permanece inconsciente y sin probabilidad de comunicación. Es difícil despertarlos aunque, en contra de lo que comúnmente se cree, no resulta peligroso.

Caso Real

 “Nos fuimos todos a dormir temprano y a las dos horas escuché ruidos afuera de la habitación. Era como si se abriera y cerrara una puerta. Con un poco de miedo me levanté y encontré a mi hijo menor parado frente a su puerta. Le pregunté qué pasaba y sin contestarme me miró, pero era extraño, como si tuviera la mirada perdida. Luego simplemente se volvió a meter en la cama y se durmió. Al día siguiente, cuando le pregunté qué estaba haciendo de noche, no recordaba nada. Y pensé, ¿Qué le pasa a mi hijo?”.

 -Martha, madre de Samuel de 9 años.

 El hijo de Martha padece de sonambulismo, y de hecho esta es una condición frecuente en los niños entre los 8 y los 12 años. Por los mismo, si tú hijo padece de lo mismo no debes preocuparte, pues es relativamente común. Sólo necesitas entender qué es, aprender a manejarlo y esperar a que desaparezca, pues no existe ningún tratamiento eficaz. 

“A MEDIAS”…

  Como ya se mencionó, el sonambulismo es un trastorno del sueño durante el cual se cree, que el niño despierta ‘a medias’, dos o tres horas después de haberse dormido. El termino: “a medias”, quiere decir que su hijo/a se levanta de la cama y puede hacer todo tipo de actividades, desde sencillas o complejas, todo con los ojos abiertos, pero realmente no está despierto. Luego se vuelve a dormir y al día siguiente no recuerda nada de lo que pasó.

¿Por qué sucede el sonambulismo?

 La mayoría de las veces el sonambulismo puede suceder cuando su hijo no ha dormido lo suficiente, tiene estrés o ansiedad, o ha tenido fiebre. A veces sucede cuando tiene problemas médicos tales como arritmia (irregularidades en los latidos del corazón), reflujo del ácido del estómago, apnea del sueño o convulsiones. A veces se debe a trastornos mentales como los ataques de pánico o el trastorno de estrés post-traumático. También puede asociarse a alguna medicina como antihistamínicos o sedantes  entre otros.

¿Debe preocuparse? 

 No, a menos de que los episodios se vuelvan más frecuentes, o su hijo tenga comportamientos durante ellos que lo puedan poner en peligro o si tiene otros signos o síntomas, en cuyo caso, debe llevarlo al médico. El sonambulismo es muy común entre los niños, y algunos estudios sugieren que entre el 15% y el 20% de los niños sanos tienen un episodio de sonambulismo alguna vez en la vida. No obstante, casi siempre los episodios desaparecen cuando llegan a la pubertad. 

¿Puede despertarlo cuando esté sonámbulo? 

 No es cierto que un sonámbulo se muera si lo despiertan, como mucha gente cree. Pero lo que si es cierto, es que si despiertas a tu hijo a la mitad de un episodio se va a sentir muy confundido y avergonzado por lo que le está pasando o si hizo algo indebido. Así que mejor evítalo. 

Entonces.., ¿Qué puede hacer?

 Aunque los episodios de sonambulismo no son peligrosos, no debes descuidarte pues su hijo sí se puede hacer daño al caminar dormido por la casa. Lo mejor que puedes hacer es llevarlo despacio hacia la cama y acompañarlo hasta que vuelva a quedar totalmente dormido. Y hagas algunos ajustes para evitar que éste/a se haga daño en episodios en el futuro, como dejar la puerta de la casa cerrada con llave, dormir con él en el primer piso para que no se caiga por las escaleras, y despeja el medio ambiente de los muebles o los adornos con los que se pueda tropezar o golpear.

 Al principio puede ser un poco difícil, y como le sucedió a Martha, hasta producir un poco de miedo, pero con el tiempo te irás acostumbrando y los episodios se irán haciendo menos frecuentes hasta desaparecer totalmente. 

 Y así, cuando menos lo pienses, estarás diciéndole a tu hijo nuevamente “Hasta mañana, que sueñes con los angelitos”!!