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PARA COMBATIR EL INSOMNIO

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Eres de las personas que sufre de insomnio? ¿te despiertas a medianoche? ¿no puedes descansar bien y te levantas sin energía?

No sufras mas y deja de tomar esas pastillas para dormir que solo enfermas tu organismo con tanto químico, mejor te recomiendo probar estos ricos jugos que te ayudarán a resolver tu problema de sueño.

LICUADO VERDE

INGREDIENTES

  • 1 pepino.
  • 1 trozo de jengibre.
  • El jugo de un limón.
  • 1 manzana verde con piel.
  • 9 espárragos.
  • 2 tallos de apio.

PREPARACION

  1. Poner a remojar los espárragos en agua fría, más o menos durante una hora.
  2. Cortar el pepino, el limón y la manzana en trozos.
  3. Agregar en una licuadora las frutas en trozos, el apio y el jengibre. Colar el agua de los espárragos y verterla sobre los demás ingredientes.
  4. Batir durante unos minutos y beber todos los días, después del almuerzo.

LICUADO DE LECHUGA Y PLÁTANO

INGREDIENTES

  • 4 flores de
  • manzanilla.
  • 90 gramos de lechuga romana.
  • 1 plátano pequeño.
  • El jugo de ½ limón.

PREPARACION

  1. Preparar una infusión de manzanilla con las flores y reservar.
  2. Lavar, desinfectar y cortar las hojas de lechuga.
  3. Colar la infusión y verterla en una licuadora con el resto de los ingredientes
  4. y el jugo de ½ limón.
  5. Batir unos minutos y consumir bien fresquito, media hora antes de ir a dormir.
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