Yo Soy…

Por: Virginia Satir

  Tenemos que aprender a aceptarnos y querernos tal cual somos. Aprendiendo a ser mejores personas con nosotros y con los que nos rodean…

  En todo el mundo, no hay nadie exactamente como yo, aunque hay personas que tienen partes que se parecen a mí. Por lo tanto, todo lo que sale de mí es auténticamente mío, porque yo solo lo elegí.

  Todo lo mío me pertenece: Mi cuerpo y lo que éste hace; mi mente, incluyendo todos sus pensamientos e ideas; mis ojos, incluyendo las imágenes que perciben; mis pensamientos, cualesquiera que estos puedan ser -coraje, alegría frustración, amor, desilusión, excitación- mi boca y todas las palabras que de ella salgan, agradables, dulces o bruscas, justas o injustas; mi voz fuerte y suave; y todos mis actos, sean estos para otros o para mí mismo.

  Me pertenecen mis fantasías, mis sueños, mis esperanzas, mis temores; me pertenecen todos mis triunfos y éxitos, todos  mis fracasos y errores; como todo lo mío me pertenece, puedo llegar a familiarizarme conmigo mismo; y al hacer esto puedo amarme  y aceptarme y aceptar todas las partes de mi cuerpo.

  Entonces puedo hacer posible que todo lo que me pertenece, trabaje para lograr lo mejor de mí.

  Sé que hay aspectos de mí mismo que me confunden y otros que no conozco, pero mientras me conozca y me ame puedo buscar valerosamente y con esperanza la solución a mis confusiones y la forma de conocerme más.

  La manera como luzca, como parezca a los demás, lo que diga, lo que piense o sienta en un momento determinado, SOY YO.

  Esto es autentico y representa dónde estaba en ese momento; cuando más adelante analice cómo lucía y se escuchaba lo que dije o hice, y cómo pensé y sentí, algo parecerá no encajar.

  Puedo descartar lo que parece estar fuera de lugar y conservar lo que sí encajó, es decir algo nuevo para reemplazar lo que descarté; puedo oír, ver, sentir, pensar, hablar y actuar. Tengo los instrumentos para sobrevivir, para acercarme a los demás, para ser productivo, para sacar del mundo las personas y cosas ajenas a mí.

  Me pertenezco y por lo tanto puedo manejarme, YO SOY YO, Y YO ESTOY BIEN.