La carencia de la “vitamina del sol”, ha sido relacionada con todo tipo de trastornos. Una de las máximas expertas en esta sustancia clave para disfrutar de una vida saludable, explica cómo mantenernos “vitaminaDos”. Podemos disfrutar de una vida más saludable gracias a la vitamina D, según la doctora María Hernández Bascuñana,(https://bascunana.net), cuyas investigaciones y […]
Un lector escribió pidiendo un remedio que ayudará a fortalecer el sistema inmunológico de sus hijos. Y nada es mejor para estar fuerte que estar bien alimentado. Acá tenemos una receta que está llena de las vitaminas y los aminoácidos que normalmente sacamos de un frasco de multivitamínicos con algunos extras sanísimos. Una cucharada de […]
Algunas estrategias aprobadas por podólogos para sanar los talones y cuidar los dedos de los pies Según la Asociación Médica Estadounidense de Podología (APMA), el estadounidense promedio recorre 75,000 millas a los 50 años. Claramente, nuestros pies merecen más atención que la pedicura ocasional. Siga leyendo para conocer formas de mantener unos pies saludables y […]
Las redes sociales, el internet y otros medios, han impuesto un modelo de hombre y mujer físicamente escultural, con caras perfectas y cuerpos bien delineados; esto ha provocado en muchas personas el obsesionarse más por su apariencia. Incluso, hay quienes llegan a enfermarse tanto con esta idea, que les es imposible observar la realidad (que […]
La nicotina es la principal droga adictiva que hay en el tabaco, que hace que sea tan difícil dejar de fumar. Los cigarrillos están diseñados para hacerle llegar nicotina al cerebro rápidamente. Dentro del cerebro, desencadena la liberación de sustancias químicas que hacen sentir bien. Debido a que la nicotina estimula partes del cerebro una […]
Un lector escribió pidiendo un remedio que ayudará a fortalecer el sistema inmunológico de sus hijos. Y nada es mejor para estar fuerte que estar bien alimentado. Acá tenemos una receta que está llena de las vitaminas y los aminoácidos que normalmente sacamos de un frasco de multivitamínicos con algunos extras sanísimos. Una cucharada de […]
“Trata de ejercitarte un poco más el día que sepas que vas a salir a comer, eso te dará más espacio de reserva si terminas comiendo de más”, destaca el experto. Ahora que ya has tomado la decisión de deshacerte de algunas libras para verte bien y encontrarte aún mejor, las citas te llegan como […]
Aporta varios beneficios, como ayudar a prevenir varios tipos de cáncer, además de favorecer la pérdida de peso y mejorar la disposición física y mental. Esta poderosa infusión, descubierta en China hace más de 3 mil años, puede hacer por ti más de lo que te imaginas. El secreto es beber entre tres y cuatro […]
Dar un paseo es una actividad tan sencilla, que se podía pensar que influye muy poco en nuestra vida, pero ofrece múltiples beneficios no solo en lo físico y mental Salir a pasear y disfrutar del aire libre en el exterior, en solitario o en buena compañía, es uno de propósitos de salud más fáciles […]
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) el 91 por ciento de la población vive en lugares donde la calidad del aire supera los límites de contaminación que dicha organización recomienda en sus directrices. Esta contaminación y la exposición humana a los contaminantes está relacionados con nuestro modelo de movilidad actual, que es un […]
“A estas alturas, y en parte debido a la pandemia, muchas personas han oído hablar del Sistema Inmunitario” (SI), señala Sari Arponen, doctora en Ciencias Biomédicas, especialista en Medicina Interna, profesora universitaria y experta en microbiota (el conjunto bacterias que residen en nuestro organismo, por ejemplo en el aparato digestivo). «Las enfermedades infecciosas han matado […]
Se calcula que alrededor de 18 millones de personas mueren al año en todo el mundo a raíz de enfermedades cardiovasculares, las cuales son la primera causa de muerte en muchos países. A ello se suma otra enorme cantidad de individuos que ven deteriorada a diario su calidad de vida debido a estas dolencias. Por […]
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