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EVITA QUE TU TRABAJO TE MATE!

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Hace poco la Organización Mundial de la Salud (OMS) reconoció el “burnout”, (quemarse) asociado al agotamiento mental, emocional y físico causado por el trabajo, como una enfermedad.

Sus síntomas son:

Sensación de agotamiento – desapego mental del trabajo y peor desempeño en el trabajo

De acuerdo a estudios uno de cada cinco empleados está en riesgo de padecerlo. La frustración en el ambiente de trabajo en ocasiones es inevitable no sentirla, no se puede lidiar con ello, el trato injusto, la carga laboral, todo te cae encima tal cual tsunami y lo remata aún la falta de apoyo de tu jefe.

Si tú te sientes harto y estresado los especialistas recomiendan algo sencillo: ser amable  contigo mismo.

Dedicado a mis amigos corajudos y a La Koralillo

#NoMasCorajes

@sayraporta

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