En la búsqueda de estar más saludables, las nuevas generaciones  están siendo más asiduos a probar nuevos estilos de alimentarse tal es el caso de ser  vegano o vegetariano… pero aún pueden confundir a una parte de la población, ya que son conceptos relativamente nuevos. ¿La dieta vegetariana o la dieta vegana? Examinemos los aspectos […]

Nos ha escrito una querida lectora pidiéndonos una receta para depilación casera, algo que sustituya la cera de campeche que luego es difícil de conseguir en los Estados Unidos. Con mucho gusto presentamos una alternativa sencilla. La depilación consiste en la remoción del vello corporal por medio del arrancamiento. A diferencia del corte o el […]

Cuando a algunas personas les preguntan cómo están o cómo van sus cosas, suelen responder, esbozando una sonrisa y de manera automática, “Todo bien” o “¡Mejor, imposible!”, pero esa respuesta puede ser una máscara psicológica detrás de la cual se oculta otra realidad, la llamada ‘depresión sonriente’. Algunos especialistas creen que los casos de depresión […]

En muchos casos, y al margen de aquellos problemas de salud que pueden fomentar que engordemos, la ganancia de peso suele ser el resultado de una dieta desequilibrada acompañada de una insuficiente actividad física, de manera que terminamos ingiriendo más calorías de las que nuestro organismo “quema” (consume), según explican los especialistas. Sin embargo, hay […]

Volvemos esta semana a sacar lo más complejo del botiquín casero con una receta de una crema casera auxiliar en los tratamientos de hemorroides y várices. Una crema que puede preparar en casa y que puede conservar por meses. Se conoce como várices a la enfermedad venosa crónica, que se presenta cuando las venas tienen […]

¿Estás pensando realizarte algún tratamiento quirúrgico para mejorar tu aspecto y lucir más joven? ¡ALTO!,  te aconsejo que antes primero cuides, tu alimentación que es la clave para frenar la aparición de arrugas. De acuerdo con la información de la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos, para prevenir las arrugas y lucir más […]

Es importante reconocer para prevenir el maltrato de las personas mayores y, de este modo, contribuir a mejorar su salud, bienestar y dignidad. Los padres, abuelos, hermanos, amigos, vecinos y otros seres queridos pueden estar experimentando un trauma inimaginable desconocido para quienes los rodean. Así es como puedes ayudar: APRENDA sobre las señales de advertencia […]

l tabaco existe desde hace siglos, pero, a partir del siglo XX, un cigarrillo balanceándose entre dos dedos fue imagen inherente, a través del cine o la televisión, con el mensaje de que fumar nos hacía más seductores, más independientes, más duros y hasta más vaqueros, sobre todo si en la otra mano se sujetaba […]

Hay ocho tipos de vitamina B. B1 (tiamina), B2 (riboflavina), B3 (niacina), B5 (ácido pantoténico) B6, B7 (biotina), B12, B9 (ácido fólico). Los síntomas de una deficiencia de vitamina B varían según la deficiencia de cada persona, y pueden incluir fatiga, erupción cutánea o confusión. Si sospecha una deficiencia de vitamina B, hable con un […]

Dime cómo comes y te diré cómo eres. En efecto, si lo que buscas es conocer a una persona más a fondo, pues simplemente invítalo a comer. De acuerdo con Juliet Boghossian, experta en comportamientos alimenticios y fundadora de la empresa de investigación Food-ology con sede en Los Ángeles, “absolutamente” podemos hacer inferencias sobre la […]