El magnesio es un mineral fundamental para la salud que cumple importantes funciones en nuestro organismo; por ejemplo, participa en la regulación de los niveles de azúcar en sangre. Los expertos recomiendan seguir la dieta mediterránea para obtener la cantidad de magnesio que el cuerpo necesita. Está presente en alimentos como las espinacas y en […]
Este verano es diferente en muchos sentidos. La pandemia ha trastocado nuestras costumbres y nos ha obligado a adoptar precauciones con las que hace solo unos meses no estábamos familiarizados, como el uso de mascarilla o tapabocas. Pero, ¿será posible flirtear con la cara cubierta? COVID-19 se ha expandido por todo el mundo provocando miles […]
El verano es una época en que hay que disfrutar, pero también tener especial cuidado con el astro rey y en particular con los niños, ya que poseen una piel muy sensible. Ayudarlos a combatir el calor y protegerlos del sol es una tarea fundamental de los padres El verano es una etapa de disfrute […]
“Piensa en positivo” se ha convertido casi en un eslogan, pero ponerlo en práctica es mucho más difícil que enunciarlo, sobre todo bajo los embates de la COVID-19. “Si cambias tu modo de pensar, puedes cambiar tu vida”, señala la escritora y orientadora psicológica Gill Hasson (www.gillhasson.co.uk), quien trabaja como profesora para la Universidad de […]
El aceite de oliva, joya de la dieta mediterránea, forma parte de infinidad de recetas gastronómicas, pero en el futuro también podría prescribirse en las recetas médicas para algunas personas con problemas cardiovasculares, en concreto aquellas que padecen hipertensión, una elevación continua o sostenida de la presión de la sangre sobre las arterias. Un equipo […]
Tras su exitosa noche como ‘la anfitriona principal’ de Premios Juventud 2020, Francisca Lachapel elevó muy alto sus bonos, ya que con su carisma y estilo se lució a lo grande en esta fiesta de verano de Univision. Pero eso no es de sorprenderse ya que la sensual conductora de Despierta América, con su enfoque, […]
Desde fortalecer la relación hasta mejorar la salud física y emocional es algo que nos puede dejar el dormir abraza/o con la pareja Ahora que los calores están fuertes, es duro compartir la cama con tu pareja y además de eso si él/ella ronca más difícil aún pero sabías que hacerlo trae muchos beneficios. Una […]
¡Esta técnica es una buena forma de controlar los impulsos y mejorar la actitud de niños que reaccionan en forma violenta! Como padre, seguro que te has enfrentado a situaciones donde tu hijo ha reaccionado “sin pensar”, dejándose llevar por sus emociones. Las rabietas o las conductas impulsivas, como pegar o llorar cuando quiere algo, […]
LO QUE NECESITAS SABER SOBRE TU VIDA SEXUAL ANTE LA PANDEMIA DE COVID-19 Dos expertos en salud y sexualidad nos han aclarado ciertas dudas alrededor del sexo y el covid-19. El doctor Alex George es un médico de una sala de urgencias en Londres y exconcursante de Love Island, un popular reality show británico en […]
¡¡Alejandro, deja de jugar y ponte a estudiar!!…¡¡María, arregla tu habitación que está hecha un desastre!!”. “Cuando están cansados, tensos o preocupados, muchos padres gritan a sus hijos por la impotencia que les produce que no les hagan caso o que les respondan de manera brusca, cortante e incluso agresiva”, señala el orientador de padres […]
En nuestro intestino habitan millones de microorganismos con los que tenemos una relación de beneficio mutuo. Nosotros les ofrecemos un hábitat y nutrientes y ellos nos corresponden con distintas funciones como favorecer la digestión o ayudar a combatir a los microorganismos que causan enfermedades. El conjunto de microorganismos que habitan en nuestro cuerpo se conoce […]
Este dispositivo bioseguro que permite el uso de un solo respirador para dos pacientes -ventilación dual-fue creado en la Facultad de Ingeniería de la Universidad de Buenos Aires (Argentina) La idea surgió en marzo en la búsqueda de una mejora en la ventilación dual que se estaba implementando como recurso de emergencia en varios países […]
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