Por su alto contenido en vitaminas la espinaca es la predilecta cuando se quiere preparar una  ensalada o un sándwich, platillos perfectos para estos tiempos de calor. Las espinacas son muy refrescantes y se pueden consumir frescas, cocidas o fritas. Están llenas de vitaminas, minerales y fitoquímicos beneficiosos. Uno de estos compuestos es la luteína, […]

La Doctora Consejos, una colega de esta revista, nos ha pedido responder una carta de un lector de nombre Roberto que pregunta sobre el herpes porque ella tocó el tema. Con gusto ampliamos la información sobre esta enfermedad y sus tratamientos para todos los lectores. Llamamos herpes a dos infecciones causadas por dos virus semejantes. […]

Este jugo es altamente nutritivo y beneficiosos para tu cutis y tu cabello, El betabel, también llamado remolacha,  es un alimento vegetal de color rojizo, que contiene multitud de nutrientes que ayudan a proteger nuestro organismo contra enfermedades del corazón, defectos de nacimiento y ciertos tipos de cáncer, aparte te ayuda a liberarte del acné […]

La vitamina B12 es un nutriente que ayuda a mantener sanas las neuronas y los glóbulos sanguíneos. Además, contribuye a la elaboración del ADN, el material genético presente en todas las células. PROPIEDADES Y BENEFICIOS DE LA VITAMINA B12​ Combate el cansancio y la fatiga. Previene un tipo de anemia que provoca cansancio y debilidad […]

Refrescante para este verano y Ideal Para el control del peso Las temperaturas de verano provocan comer alimentos livianos y refrescantes, qué más delicia que disfrutar de un rico jugo de mango que no solo favorece a tu nutrición también a mantener una figura esbelta. El mango es altamente recomendable para controlar el peso. A […]

Por hongos de las uñas u onicomicosis, hablamos de una infección causada la mayor de las veces por dermatofitos y en algunos casos por levaduras o mohos. Es la enfermedad más frecuente de las uñas, se nota su presencia porque afecta el color y el grosor de la uña infectada. Al ser infectadas, las uñas […]